Systane | Македонија

Редовно проверувајте ги очите.
Одржувајте ги вашите очни капаци чисти и заштитени од нечистотија со помош на вашите марамчиња за чистење на очните капаци.
Без разлика дали ставате капки или нанесувате шминка, измијте ги, исплакнете и исушете ги рацете пред да ги допрете очите.
Ако носите контактни леќи одржувајте ги чисти и носете ги само како што е пропишано.
Носете очила во ветровитите денови и кога пливате.
Откажете се од пушењето и/или избегнувајте пасивно пушење.

Здрава исхрана

Хидрирајте, пијте многу вода.
Јадете здрава храна која вклучува омега-3 масни киселини.

Здрава животна средина

Користете соодветно осветлување.
Намалете ја количината на воздух што дува во вашите очи (фен за коса итн.).
Следете ја влажноста во затворените простории или по потреба користете навлажнувач.

Одморете се

Обидете се да трепкате на секои пет секунди, особено кога гледате во екранот на компјутерот или дигиталниот уред. Исчистете го мониторот, намалете го отсјајот на екранот и седете на соодветно растојание од екранот (околу 75 см).
Направете паузи од дополнителни активности како работа на компјутер или читање.
Користете го правилото 20:20:20: Обидете се да гледате во нешто оддалечено 20 метри 20 секунди на секои 20 минути.

Совети за лекување на различни симптоми на суви очи

Употребата на вештачки солзи може да ги ублажи симптомите на суви очи
Топла облога; Влажната крпа или друга топла облога може да ги смири сувите очи и да обезбеди речиси моментално олеснување

Жена со долга кафена коса облечена во темнозелена блуза насмеана гледа директно во камерата

Пред употреба внимателно да се прочита упатството. За индикациите, ризикот од употребата и несаканите дејства на медицинското средство консултирајте се со Вашиот лекар или фармацевт.