Tips voor droge ogen

Veranderingen in levensstijl helpen om droge ogen te verminderen

Hoewel er geen remedie bestaat voor droge ogen, kunnen deze eenvoudige tips helpen om droge ogen te verminderen en de vervelende symptomen ervan te verlichten.

Gezonde gewoontes

Laat uw ogen regelmatic controleren door een oogzorgspecialist.
Houd uw oogleden schoon en vrij van vuil met reinigende oogliddoekjes.
Of u nu oogdruppels of make-up aanbrengt, was, spoel en droog uw handen altijd voordat u uw ogen aanraakt.
Als u contactlenzen draagt, houd de lenzen dan schoon en draag ze uitsluitend zoals geadviseerd.
Draag op winderige dagen een bril, en een zwembril als u gaat zwemmen.
Stop met roken en/of vermijd passief roken.

Gezonde voeding

Hydrateer uzelf, drink veel water.
Eet gezonde voeding die omega-3-vetzuren bevat.

Gezonde omgeving

Zorg voor goede verlichting.
Beperk de hoeveelheid lucht die in uw ogen wordt geblazen (door haardrogers enz.).
Controleer de luchtvochtigheid binnenshuis en gebruik indien nodig een luchtbevochtiger.

Neem pauzes

Probeer elke vijf seconden te knipperen, vooral wanneer u naar uw computerscherm of digitaal toestel staart. Maak uw beeldscherm schoon, beperk de schermreflecties en ga op de juiste afstand van uw scherm zitten (ongeveer 75 cm).
Pauzeer voldoende tijdens langdurige activiteiten zoals werken aan de computer of lezen.
Hanteer de 20:20:20-regel: probeer elke 20 minuten 20 seconden lang naar iets op een afstand van 20 voet (6 meter) te kijken.

Tips om de symptomen van droge ogen te verlichten

Het gebruik van kunsttranen kan symptomen van droge ogen verlichten.
Een warm kompres. Een vochtig washandje of een ander warm kompres kan droge ogen kalmeren en bijna onmiddellijk verlichting bieden.

Vrouw met kort bruin haar, breed glimlachend naar de camera

Met de Systane™-producten bent u niet te stoppen

Het Systane™-assortiment werd speciaal ontwikkeld voor de verschillende behoeften van personen met droge ogen. U kunt kiezen voor SNELWERKENDE^1,2, LANGDURIGE^1,3,4 of ALLES-IN-ÉÉN⁵ verlichting. Zo houden uw droge ogen u niet meer tegen.*

*Elke patiënt heeft medisch advies op maat nodig en verdere behandeling kan nodig zijn

__PRESENT

ALLE PRODUCTEN BEKIJKEN

REFERENTIES:

1. Davitt WF, Bloomenstein M, Christensen M, Martin AE. Efficacy in patients with dry eye after treatment with a new lubricant eye drop formulation. J Ocul Pharmacol Ther. 2010;26(4):347-353.

2. Christensen MT, Martin AE, Bloomenstein M. A comparison of efficacy between Systane Ultra and Optive lubricant eye drops when tested with dry eye patients. Optometry. 2009;80(6):315.

3. Rangarajan R, Kraybill B, Ogundele A, Ketelson H. Effects of a hyaluronic acid/hydroxypropyl guar artificial tear solution on protection, recovery, and lubricity in models of corneal epithelium. J Ocul Pharmacol Ther. 2015;31(8):491-497.

4. Rolando M, Autori S, Badino F, Barabino S. Protecting the ocular surface and improving the quality of life of dry eye patients: a study of the efficacy of an HP-guar containing ocular lubricant in a population of dry eye patients. J Ocul Pharmacol Ther. 2009;25(3):271-278.

5. Silverstein S, Yeu E, Tauber J, et al. Symptom Relief Following a Single Dose of Propylene Glycol-Hydroxypropyl Guar Nanoemulsion in Patients with Dry Eye Disease: A Phase IV, Multicenter Trial. Clin Ophthalmol. 2020;14:3167-3177.

Voor indicaties, contra-indicaties en waarschuwingen verwijzen wij u naar de gebruiksaanwijzing van het relevante product. Producten voor droge ogen (m.u.v. Systane™ LID WIPES) zijn medische hulpmiddelen.