Dicas para o Olho
Seco

Dicas para o Olho Seco

Alterações no estilo de vida para ajudar a reduzir os sintomas do Olho Seco.

Embora não exista cura para o Olho Seco, estas dicas e truques simples podem ajudar a reduzir os sintomas do Olho Seco e melhorar os incômodos.

Hábitos saudáveis

Consulte regularmente o(a) seu(sua) oftalmologista
Mantenha os seus olhos limpos e livres de resíduos, realizando limpeza das pálpebras.
Seja para aplicar colírios ou maquiagem, lave, enxague e seque as suas mãos antes de tocar nos olhos.
Se você utilizar lentes de contato, mantenha as lentes limpas e utilize-as apenas de acordo com a orientação médica.
Utilize óculos em dias com muito vento e óculos de proteção quando for nadar.
Não fume e/ou evite o fumo passivo.

Ambiente saudável

Hidrate-se, beba bastante água.
Siga uma dieta saudável que inclua ácidos graxos - Ómega 3.

Ambiente saudável

Mantenha uma iluminação adequada.
Reduza a quantidade de ar que pode soprar em seus olhos (como de secadores de cabelo, etc.).
Monitore a umidade dentro de casa e recorra a um umidificador, se necessário.

Faça uma pausa

Tente piscar a cada 5 segundos, especialmente quando está ao computador ou no celular. Limpe o seu monitor, reduza o brilho e mantenha-se à distância correta da sua tela (cerca de 75 cm).
Faça pausas durante atividades prolongadas, como trabalhar no computador ou ler.
Utilize a regra 20:20:20: Tente olhar para algo a 20 pés (6 metros) durante 20 segundos a cada 20 minutos.

Dicas para aliviar os diferentes sintomas do Olho Seco

A utilização de lágrimas artificiais pode aliviar os sintomas do Olho Seco.
Compressas mornas ou uma toalha úmida podem aliviar os sintomas de Olho Seco e proporcionar um alívio quase instantâneo.

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Cuide dos seus olhos com a família de produtos Systane™

A família Systane™ foi especialmente desenvolvida para atender às diferentes necessidades dos pacientes com sintomas de olho seco. Com opções de alívio rápido^2,3, longa duração^2,4,5, ou uma solução completa para múltiplos sintomas⁶, Systane™ oferece o cuidado de que você precisa para que os sintomas do olho seco não atrapalhem o seu dia a dia.

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REFERÊNCIAS:

1. Davitt WF, Bloomenstein M, Christensen M, Martin AE. Efficacy in patients with dry eye after treatment with a new lubricant eye drop formulation. J Ocul Pharmacol Ther. 2010;26(4):347-353.

2. Christensen MT, Martin AE, Bloomenstein M. A comparison of efficacy between Systane Ultra and Optive lubricant eye drops when tested with dry eye patients. Optometry. 2009;80(6):315.

3. Rangarajan R, Kraybill B, Ogundele A, Ketelson H. Effects of a hyaluronic acid/hydroxypropyl guar artificial tear solution on protection, recovery, and lubricity in models of corneal epithelium. J Ocul Pharmacol Ther. 2015;31(8):491-497.

4. Rolando M, Autori S, Badino F, Barabino S. Protecting the ocular surface and improving the quality of life of dry eye patients: a study of the efficacy of an HP-guar containing ocular lubricant in a population of dry eye patients. J Ocul Pharmacol Ther. 2009;25(3):271-278.

5. Bickle K, Miller JR, Tauber J, et al. Multi symptom Relief with Propylene Glycol Hydroxypropyl Guar Nanoemulsion Lubricant Eye Drops in Subjects with Dry Eye Disease: A Post Marketing Prospective Study. Opthalmol Ther. 2024; 13(2): 481 494.

O uso do dispositivo médico pode trazer riscos. Leia sempre as Instruções de Uso para informações sobre indicações, contraindicações e advertências. Consulte seu oftalmologista para eventuais esclarecimentos ou dúvidas.
Registro Anvisa: Systane Complete Sem Conservantes: n° 81869420139, Systane Hidratação: n° 81869420140, Systane Ultra: n° 81869420137, Systane UL: n° 81869420148.

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