Systane | Italia

Effettua regolari controlli oculistici
Mantieni sempre le palpebre pulite e libere dalle impurità utilizzando apposite salviette detergenti
Quando stai per mettere le gocce oculari o applicare il make-up, ricordati di lavarti bene le mani e asciugale prima di toccare gli occhi
Se indossi le lenti a contatto, tienile pulite e usale come prescritto
Usa gli occhiali nelle giornate ventose e indossa gli occhialini quando nuoti
Smetti di fumare e/o evita il fumo passivo

Usa un’illuminazione adeguata
Evita forti getti d’aria negli occhi (ad esempio quando usi l’asciugacapelli)
Monitora l’umidità degli ambienti interni oppure utilizza un umidificatore secondo necessità

Cerca di sbattere le palpebre ogni cinque secondi, specialmente quando sei di fronte allo schermo di un computer o un altro dispositivo digitale. Pulisci il monitor, riduci il riflesso dello schermo e siedi alla distanza corretta (circa 75 cm)
Fai qualche pausa durante attività prolungate come lavorare al computer e leggere
Segui la regola 20:20:20: prova a guardare un oggetto a 20 piedi di distanza (circa 6 metri) per 20 secondi ogni 20 minuti

L’uso delle lacrime artificiali può alleviare i sintomi dell’Occhio Secco
Impacchi caldi; l’applicazione di un panno umido o un altro tipo di impacco caldo può attenuare la secchezza e dare un sollievo quasi immediato