Tipy na zmírnění příznaků suchých očí

Změny životního stylu, které mohou pomoci zmírnit příznaky suchého oka

Syndrom suchého oka bohužel nemá snadné řešení. Níže však najdete snadné tipy a triky, které vám mohou pomoci zmírnit pocit sucha a další nepříjemné příznaky.

Zdravé návyky

Pravidelně si nechte vyšetřit zrak.
Udržujte oční víčka čistá a zbavená nečistot pomocí běžných čisticích ubrousků.
Ať už si kapete kapky nebo se líčíte, před dotykem očí si umyjte a osušte ruce.
Pokud nosíte kontaktní čočky, udržujte je čisté a noste je pouze podle návodu.
Ve větrných dnech noste brýle a při plavání používejte ochranné brýle.
Přestaňte kouřit a/nebo se vyhněte pasivnímu kouření.

Zdravá výživa

Hydratujte se, pijte velké množství vody.
Jezte zdravou stravu, která obsahuje omega-3 mastné kyseliny.

Zdravé prostředí

Ujistěte se, že máte správné osvětlení.
Vyhněte se zařízením, která vhánějí vzduch přímo do očí (např. ventilátor apod.).
Sledujte vlhkost vzduchu v místnosti nebo podle potřeby použijte zvlhčovač vzduchu.

Dělejte si přestávky

Pokud se díváte na počítač, tablet nebo mobilní telefon, zkuste každých pět sekund mrknout. Vyčistěte monitor, snižte jas obrazovky a seďte ve správné vzdálenosti od obrazovky (asi 75 cm).
Dělejte si přestávky v delších činnostech, jako je práce na počítači nebo čtení.
Použijte pravidlo 20:20. Každých 20 minut se po dobu 20 sekund snažte zadívat na různé vzdálenosti.

Tipy na zmírnění různých příznaků suchého oka

Používání zvlhčujících očních kapek může zmírnit příznaky syndromu suchého oka.
Teplý obklad; vlhká žínka nebo jiný teplý obklad může zklidnit suché oči a přinést téměř okamžitou úlevu.

Žena s krátkými hnědými vlasy se široce usmívá na kameru

Buďte nezastavitelní s řadou produktů Systane®

Řada Systane® je speciálně navržena pro různé potřeby osob trpících syndromem suchého oka. Dopřejte si ÚLEVU od příznaků s RYCHLÝM ÚČINKEM^1,2, DLOUHODOBOU ÚLEVU^1,3,4 a nebo “VŠE V JEDNOM”⁵. Suché oči vás už nezastaví.

PROHLÉDNOUT VŠECHNY PRODUKTY

produktové krabičky pro Systane Ultra bez konzervačních látek, Systane Complete bez konzervačních látek a Systane Hydration bez konzervačních látek od Alconu

Myslíte si, že byste mohli trpět syndromem suchého oka?

Udělejte si náš Systane® Selfie TEST a za méně než 30 sekund zjistěte, zda trpíte syndromem suchého oka.*

Pokud během testu pociťujete v očích jakékoli nepohodlí, můžete trpět příznaky syndromu suchého oka.

Chcete-li začít, navštivte stránku systaneselfie.myalcon.com/cz na vašem mobilu.

__PRESENT

PROVÉST SYSTANE® TEST

*Tento test neslouží k diagnostickým účelům.

Na určení diagnózy, jestli trpíte syndromem suchého oka, je vždy nutná konzultace s očním specialistou.

Žena se suchýma očima dívá přímo před sebe

REFERENCE:

1. Davitt WF, Bloomenstein M, Christensen M, Martin AE. Efficacy in patients with dry eye after treatment with a new lubricant eye drop formulation. J Ocul Pharmacol Ther. 2010;26(4):347-353.

2. Christensen MT, Martin AE, Bloomenstein M. A comparison of efficacy between Systane Ultra and Optive lubricant eye drops when tested with dry eye patients. Optometry. 2009;80(6):315.

3. Rangarajan R, Kraybill B, Ogundele A, Ketelson H. Effects of a hyaluronic acid/hydroxypropyl guar artificial tear solution on protection, recovery, and lubricity in models of corneal epithelium. J Ocul Pharmacol Ther. 2015;31(8):491-497.

4. Rolando M, Autori S, Badino F, Barabino S. Protecting the ocular surface and improving the quality of life of dry eye patients: a study of the efficacy of an HP-guar containing ocular lubricant in a population of dry eye patients. J Ocul Pharmacol Ther. 2009;25(3):271-278.

5. Silverstein S, Yeu E, Tauber J, et al. Symptom Relief Following a Single Dose of Propylene Glycol-Hydroxypropyl Guar Nanoemulsion in Patients with Dry Eye Disease: A Phase IV, Multicenter Trial. Clin Ophthalmol. 2020;14:3167-3177.

Systane® je zdravotnický prostředek na zmírnění příznaků suchého oka. Informace o preventivních opatřeních, varováních a kontraindikacích naleznete v návodu k použití.