Systane | Česká republika
Tato stránka je dostupná v češtině. Pro ostatní země klikněte níže.
Systane | Česká republika
Systane Global Sites
Americas
Europe / Middle East / Africa
België - Nederlands / Français
Asia Pacific
COMING SOON
Americas
Mexico
Colombia
Chile
Argentina
Ecuador
Peru
Uruguay
Europe / Middle East / Africa
France
Asia Pacific
South Korea
China
Tipy na zmírnění příznaků suchých očí
Tipy na zmírnění příznaků suchého oka
Syndrom suchého oka bohužel nemá snadné řešení. Níže však najdete snadné tipy a triky, které vám mohou pomoci zmírnit pocit sucha a další nepříjemné příznaky.
Změny životního stylu, které mohou pomoci zmírnit příznaky suchého oka
Zdravé návyky
- Pravidelně si nechte vyšetřit zrak.
- Udržujte oční víčka čistá a zbavená nečistot pomocí běžných čisticích ubrousků.
- Ať už si kapete kapky nebo se líčíte, před dotykem očí si umyjte a osušte ruce.
- Pokud nosíte kontaktní čočky, udržujte je čisté a noste je pouze podle návodu.
- Ve větrných dnech noste brýle a při plavání používejte ochranné brýle.
- Přestaňte kouřit a/nebo se vyhněte pasivnímu kouření.
Zdravá výživa
- Hydratujte se, pijte velké množství vody.
- Jezte zdravou stravu, která obsahuje omega-3 mastné kyseliny.
Zdravé prostředí
- Ujistěte se, že máte správné osvětlení.
- Vyhněte se zařízením, která vhánějí vzduch přímo do očí (např. ventilátor apod.).
- Sledujte vlhkost vzduchu v místnosti nebo podle potřeby použijte zvlhčovač vzduchu.
Dělejte si přestávky
- Pokud se díváte na počítač, tablet nebo mobilní telefon, zkuste každých pět sekund mrknout. Vyčistěte monitor, snižte jas obrazovky a seďte ve správné vzdálenosti od obrazovky (asi 75 cm).
- Dělejte si přestávky v delších činnostech, jako je práce na počítači nebo čtení.
- Použijte pravidlo 20:20. Každých 20 minut se po dobu 20 sekund snažte zadívat na různé vzdálenosti.
Tipy na zmírnění různých příznaků suchého oka
- Používání zvlhčujících očních kapek může zmírnit příznaky syndromu suchého oka.
- Teplý obklad; vlhká žínka nebo jiný teplý obklad může zklidnit suché oči a přinést téměř okamžitou úlevu.
Myslíte si, že byste mohli trpět syndromem suchého oka?
Udělejte si náš Systane® Selfie TEST a za méně než 30 sekund zjistěte, zda trpíte syndromem suchého oka.*
Pokud během testu pociťujete v očích jakékoli nepohodlí, můžete trpět příznaky syndromu suchého oka.
Chcete-li začít, navštivte stránku systaneselfie.myalcon.com/cz na vašem mobilu.
*Tento test neslouží k diagnostickým účelům.
Na určení diagnózy, jestli trpíte syndromem suchého oka, je vždy nutná konzultace s očním specialistou.
Systane® je zdravotnický prostředek na zmírnění příznaků suchého oka. Informace o preventivních opatřeních, varováních a kontraindikacích naleznete v návodu k použití.